28 junho, 2011

Relaxa ai Fofa, o Espelho é seu Amigo



A gente não tem o costume de se olhar no espelho e reparar como somos de verdade. Quantas vezes você parou em frente ao espelho, se despiu e reparou cada detalhe do seu corpo? Espero que a resposta não tenha sido nunca, ou faz muito tempo...

Na verdade deveríamos fazer isso sempre, para conhecer de verdade as nossas proporções, saber que de fato seu corpo não oferece medo muito menos é tão feio que até você mesma não tem coragem de olhar, seu corpo é apenas o seu corpo, pode até não ser o corpo que você gostaria de ter mais é seu, é o que você tem.

E o que você anda fazendo para oferecer a seu corpo o tratamento que ele merece? Para se manter radiante e bonita? Afinal de contas não é por que você é gorda que não precisa dedicar tempo e cuidado a esse templo de deus que é o seu corpo. Entre numa banheira e relaxe sinta a água cobrir cada centímetro seu e se imagine em um abraço divino.

Não tem banheira, sem problema se posicione bem abaixo do chuveiro de modo que a água caia diretamente no centro da sua cabeça e percorra todo seu corpo, feche os olhos e dedique seus pensamentos ao silencio ouvindo só o som da água a correr.

Gosto de dizer que quem não se olha sem roupa não conhece a sua essência, suas marquinhas, dobrinhas e gordurinhas em excesso formam um traçado único impossível de ser copiado, ninguém mais no mundo terá a sua silhueta, ninguém mais terá o corpo com detalhes iguais ao seu, por tanto meu bem você é um ser único e precisa dar valor a essa autenticidade.

Por que buscar padrões, por que querer ser igual quando você pode ser única, ser feliz, desejada por ser quem você é, em que livro esta escrito que a regra do corpo é ter medidas mínimas, se você não encontra isso registrado em lugar nenhum é por um fato simples não existe. Então que tal tentar viver de acordo com as suas próprias leis.

Liberar a mente de tantos porquês, de tantos deveres, e obrigações de ser algo que você nem sabe se quer, vejo tanta gente lutando para emagrecer sem saber nem o motivo real de tanta agonia, de tanta busca por um corpo sem curvas. Será que alguém sabe o porquê de toda essa agonia, de onde tiraram tantas regras e números?

Acredito que a coisa já chegou num patamar tão absurdo que quem faz dieta nem sabe mais o motivo real de estar fazendo a dieta, nem conhece mais o porquê de tudo aquilo, qual a motivação de estar tentado seguir uma ideologia implantada no meio em que vive, o porquê de um narcisismo inconseqüente.   

Relaxa ai fofa, tire sua roupa, olhe seu corpo admire suas curvas, contemple o ser que você é, fique grata, se ame, comemore com um sorriso tudo que você tem pra oferecer, veja a fartura que seu corpo emana sinta-se bem em ser você. Saia faça compras, vista-se com cores alegres, manifeste felicidade, curta seu momento, curta estar de bem com você, com seu mundo interior e exterior, cante, dance, vá para uma festa se esbalde.  

Jogue pra fora todas as neuras, todos os dias em que você não teve coragem de se olhar e ver que você é apenas você, não queira ver refletida no espelho a mulher da capa da revista, não queira encontrar a atriz da novela, não procure na sua imagem a modelo do catalogo de lingerie, busque encontrar você mesma.

Essa pessoa, que acorda todos os dias e enfrenta a vida com todos os acertos e erros, essa pessoa querida que vive os dias esperando ser alguém melhor no dia seguinte, essa moça cheia de graça e curvas redondas, essa pessoa única que só você sabe ser. Desamarra esse bode, sai dessa onda de ter que ser isso ou aquilo, aproveita o que você tem.

Será que você ainda não cansou de viver nessa busca louca por ser tantas coisas, de ficar da forma que os outros querem, de mudar tudo que você é em nome de algo que no fim você nem sabe o que é, tantas contravenções, tantas contrapartidas, tanto tempo perdido.   
Desencana fofa, o espelho é seu amigo ele só quer lhe agradar, brinde suas curvas, ame seu corpo é dele que você deve se orgulhar.        

16 junho, 2011

Sentimentos, Comidas e relações Patológicas.


Eu já vi todos os tipos de sentimento para com a comida, tem os que comem por que gostam da comida, outros que comem por que estão tristes, também os que comem para relaxar em uma situação de estresse. A comida pode ter vários significados acompanhada de vários tipos de sentimento, às vezes a gente acha que não importa o que sente ao ingerir uma quantidade de comida, mas na verdade entender essa relação é ter um mínimo de controle sobre suas emoções.

Não eu não estou louca, normalmente o ser humano mantém uma relação não só de necessidade básica por se alimentar, existe uma relação de sentimentos interligados a comida, o que pode te fazer bem ou não, então entender esses sentimentos pode sim melhorar sua relação com você mesmo e também com os outros. Saber o porquê você tem todas as ânsias por comer ou por não comer, afinal não são todos,  tem aqueles que em nome desses sentimentos rejeitam a comida.

Comendo por tristeza:

Quem come por tristeza, normalmente esta buscando conforto em suas dores. Existem pessoas que não conseguem se comunicar com facilidade e costumam internalizar suas dores, quando se tem uma comunicação é normal que alguém te console busque uma forma de ajudar o individuo a lidar com a tristeza.
Mas se não existe essa rede de apoio o comum é que se desenvolva um mecanismo de escape, uma forma de aliviar aquela dor então muitos desses indivíduos resolvem apoiar-se na comida, comendo em grandes quantidades normalmente alimentos que oferecem um nível  grande de açúcar, assim liberando mais energia e sensação de felicidade. Sabemos que alimentos ricos em açúcar, (em geral comidas de fast food, doces e coisas do gênero) libera substancias energéticas e aumenta o nível de serotonina, o que quer dizer que a pessoa não come esse tipo de alimento só por  que acha mais fácil e pratico e sim porque a química do corpo se altera e pede a ingestão de substancias que te dê sensação de felicidade.

Comendo por Estresse/Ansiedade:

A tensão causada por algumas situações, desorienta todo o sistema nervoso, de tal forma que você se sente obrigado a liberar toda essa tensão de alguma forma, algumas pessoas (grande maioria da população), busca na comida uma liberação da ansiedade então o individuo começa a comer de uma forma descontrolada, não há um alimento em especifico é só preciso não manter a boca parada e comer qualquer tipo de alimento é como se a comida fosse uma resolução momentânea para o problema que está acontecendo.
Essas pessoas comem sem interrupções e mesmo sentindo-se de literalmente cheio de comida, a sensação de saciedade não aparece então a vontade de comer não passa, essa pessoa continua comendo e comendo, é como se uma compulsão alimentar se instale temporariamente, já que quando a situação que causa estresse se desfaz esses indivíduos voltam a se alimentar normalmente.


Comendo por Gostar:

Existem pessoas que não estão tristes, e muito menos nervosas e comem em bastante quantidade, essas pessoas simplesmente gostam do sabor da comida e começam a ingerir quantidades grandes de determinados alimentos,  normalmente são alguns alimentos que oferecem sabor  agradável para aquela pessoa  (sabores específicos) não é de qualquer tipo de comida, são alimentos específicos que essas pessoas comem e sentem-se felizes então começam a comer mais e mais. Esses indivíduos comumente alteram suas dietas ingerindo só alguns tipos de alimentos e deixando de lado outros grupos alimentícios.
O que causa desequilíbrio na taxa nutricional, alterações químicas no corpo, o interesse por determinado sabor pode começar como um simples interesse pela comida, mas normalmente acaba em distúrbios alimentar. Por quê? Porque  como falamos antes existem muitos sentimentos envolvidos na vida de uma pessoa e se acontece algum tipo de desestabilidade emocional essas pessoas tem grande facilidade de usar esses gostos como mecanismo de defesa. 

Explicações:         


O que importa realmente é que todas essas formas de se relacionar com a comida está errada, e geram distúrbios alimentares se são mantidas por períodos prolongados, existem hoje milhares de pessoas que se tornaram obesas por má alimentação, e que não sabem como chegaram á pontos de obesidade mórbida, o que acontece é que quando você condiciona seu corpo a determinados hábitos por muito tempo isso se torna fixo em sua cabeça, sendo o cérebro que controla todas as suas funções se sua mente está condicionada a um tipo de habito será mais difícil de mudá-lo.

O que as pessoas não sabem é que todos os transtornos alimentares são causados por sentimentos mal resolvidos e mal entendidos, a relação do ser humano com a comida é muito mais complexa que se pode imaginar, é muito fácil, que julguem os gordos por comilões gulosos mais a verdade é que existem muito mais coisas agregadas os motivos de uma pessoa ser gorda, que só comer por gulodice. A maioria das pessoas que sofrem de transtornos alimentares não reconhece que está vivendo um estado patológico,  e costumam não buscar tratamentos para resolução de seus problemas pessoais.

As emoções existem, mas pouquíssimas pessoas sabem lidar com elas, o que se vê por ai são pessoas em busca de entender coisas mal explicadas dentro de si e tentando de um tudo para acertar os pontos. Seria necessário um grande controle de suas emoções para que alguém fragilizado não perdesse a linha de sua vida.  Espero que se algum de vocês leitores se identifiquem em alguma das situações citadas a cima que busque ajuda de um profissional da área de psicologia para que possam descobrir os motivos reais de sua relação alterada com os alimentos.

O que eu estou dizendo é que todo gordo é problemático, ou depressivo?? Não nunca foi e nunca será por que se eu estivesse fazendo isso estaria traindo a minha própria causa e desperdiçando meus anos de militância no movimento “Pro Gordo”, o que estou fazendo nesse texto e explicar ALGUNS dos motivos que geram obesidade por distúrbios alimentares.
Bjo da gorda          

11 junho, 2011

Aos Namorados Preconceito Zero

O Amor deve ser celebrado em qualquer circunstancia, não é preciso um dia especifico pra isso,

não é preciso presentes, e nem declarações, a maior declaração do amor 

é ele existir e fazer os envolvidos felizes, amem-se a dois, amem-se a três, ame seu cachorro,

ame seu gato, amem-se dois homens, amem-se duas mulheres, que se amem dois gordos, 

ame magro ao gordo, que se ame um mais novo outro mais velho, 

que se ame os que estão na terceira idade, que se amem os de raças diferentes, apenas amem 

em todos os tempos verbais em todas as conjugações possíveis, seja feliz com seu amor 

seja qual e quem for...
Bjo da Gorda a Todos os Namorados        

02 junho, 2011

Beleza, Dinheiro e Poder a trilogia da Sociedade Consumista.



Mutilar, cortar, arrancar, injetar, aplicar, sugar,aspirar, eliminar, diminuir, reduzir, adicionar, colocar, implantar, enxertar, paralisar,  esses são alguns dos verbos que compõe o vocábulo da industria da beleza. Mas a grande pergunta é o que você é capaz de fazer em nome da beleza?  
Bem eu não sei o que você é capaz, mas sei que eu sou capaz de bem pouco, tenho um limite para futilidades e vejo que sou uma das poucas pessoas com esse limite preestabelecido, em particular eu não seria capaz de cometer nenhuma loucura em nome de uma beleza irracional, e impossível de ser alcançada. Muito embora pessoas que pensam como eu não componha toda a população (infelizmente rsrs)  a grande maioria não consegui identificar os limites pessoais e racionais em busca da tão sonhada beleza total.

O que vem a ser beleza irracional?
Eu explico:  Beleza que não pode ser atingida, que nunca será satisfatória, por mais mudanças e detalhes modificados no corpo,essa beleza nunca será atingida, deixará sempre a sensação de que está faltando algo para completar o quadro. Gerando uma obsessão, que precisa ser alimentada a todo custo. Fato que vai se tornando quadro patológico.   

A busca por essa beleza é algo novo?
Não, Todo ser humano gosta de sentir-se bonito e isso atravessa o tempo, o culto a beleza está destacado em diversas culturas, e está normalmente ligada ao poder, os poderosos sempre buscaram ser belos, pois a beleza é um dos fatores de atração da maioria, partindo dessa idéia fomos criando essa personalidade surrealista em busca de uma beleza divina que nos “proporcionara” o poder de atração social.

Cleópatra ficou conhecida como uma das mulheres mais bonitas do passado e sabe-se que ela utilizava técnicas nada comuns para se manter divinamente bonita. Até a mitologia grega trás em sua historia o conto sobre Narciso um homem que dava tanto valor a beleza que se apaixonou por sua própria imagem. Os romanos em especial, foram uma sociedade que cultuava a beleza ao extremo.  
Ao longo da historia da humanidade temos relatos de reis e rainhas que se utilizavam de todos os tipos de artifício em nome de uma beleza só alcançada pela realeza (fato que diferenciava, pobre e ricos) a realeza tinha acesso a roupas bem feitas, maquiagens e seus próprios barbeiros e especialistas em estética rela. Isso causava um desejo por obter esses bens de consumo na população plebéia, muitos tentavam, roubar ou se utilizavam de tentativas desonestas com a única finalidade de poder usufruir dos bens que proporcionavam a beleza e o luxo real. 
 
Sabendo disso podemos perceber que beleza, o poder e o dinheiro estão interligados num ciclo consumista e discriminatório, como sempre na historia da sociedade quem tem dinheiro dita as regras e podemos ver de onde vem essa idéia consumista de poder e imagem que ao contrario do que pensamos não é nada nova, vem de muito antes do século XXI.
Depois dessa passagem na Historia e voltando ao presente, acredito que a coisa desandou de vez nesse século, em nome dessa beleza louca, nessa busca insano por parecer com a moça da Tv, esquecemos que essa, não tem aquele tom de pele, não tem aquela cintura, não tem daquele bumbum perfeito e redondo, não tem aquele seio volumoso e o melhor durinho daquele jeito, aquele rosto todo lisinho e sem nenhuma ruga ou manchinha. Esquecemos que tudo aquilo é montado, organizado, criado e exibido por um curto espaço de tempo, a moça da Tv é tão imperfeita quanto eu e você (não tão gorda, afinal ela se nega a comer para manter ao menos esse estereótipo), mas no restante não existe essa Barbie.

Para que você possa ver a moça da Tv com todo aquele glamour, foram necessário horas de  bronzeamento artificial, para a pele chegar num tom brilhante e corado (queimada por leiser na verdade e fabricando câncer), para garantir aquele rosto lizinho foram necessário quilos de maquiagem  + uma boa ação do fotoshop (sem contar as dolorosas aplicações de botox), não esquecendo de dizer que sem silicone ou um bom sutiã de enchimento aqueles seios nunca seriam tão bem feitos ( a não ser que a moça da Tv seja um menina de 15 anos interpretando uma mulher adulta), e lógico aquela cintura fina e delineada que passou por uma dolorida e demorada lipoaspiração (mesmo com risco de morte)  não estaria ali tão perfeitinha, quem sabe se retirássemos o modelador (feito pelo Dr. Ray) será que o bumbum continuaria tão redondo??

Então eu realmente não sei o que você seria capaz de fazer em nome dessa beleza impossível de ser atingida, pelo fato que justifica em si só ela não existir, não num humano comum. Só sei que eu faria muito pouco, ou quase nada.